Makrell i tomat…igjen…

For et par år siden fikk jeg beskjed om at jeg hadde veldig høy kolesterol. Legen vil unngå å sette meg på medisiner, så jeg skulle gjøre et seriøst forsøk på å få den ned på egen hånd. Jeg har ikke kuttet ut noe som helst av hverken mat eller godt, men jeg har kuttet ned på mye og jeg spiser oftere fisk til middag enn jeg har gjort tidligere. Jeg er ikke spesielt glad i fisk, men må man så må man. I tillegg tar jeg kosttilskudd med Omega-3.

Ett av tipsene jeg fikk av legen var å spise en halv boks makrell i tomat hver dag. Jeg har ikke gjort det hver dag, men jeg gjør det når jeg spiser frokost hjemme. Og etter to år med makrell i tomat på knekkebrød opptil flere ganger i uka, må jeg ærlig innrømme at jeg er skikkelig lei…

Jeg har variert litt med sild i olje, og i jula var jeg ikke flink i det hele tatt, men jeg kunne godt tenke meg å finne noe annet som er like bra. Så har du noen tips, vær så snill og fortell meg!

{minsignatur}